Détail de séance

Détail de la séance de Urbicande75 du samedi 16 novembre 2013 de 19h00 à 20h10 , à la piscine Georges Rigal.

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club - eau libre : 100 batt ventral 100 batt costal 100 ondul ; 100 cr grand chien 100 3 mvts brasse 1 mvt pap 100 pap educ ; 100 cr nc 100 br nc 100 pap nc // 6x100 cr palmes chaque 100 en progressif // 6x100 cr palmes : 25 apnée 50 5tps 25 7tps (2 apnées tenues après plus possible) // 200 dos // 400 cr 7tps

Réactions

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