Détail de la séance de Iskander du samedi 16 novembre 2013 de 15h55 à 17h15 , à l'etablissement "Centre aquatique d'Argentan".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | nage libre | palmes, planche | - | - | ||||
500m | - | nage libre | palmes | - | - | ||||
1000m | - | crawl | pull buoy | - | - | ||||
1000m | - | crawl | - | - | - |
total : 3 km.
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début de crampes aux deux jambes au début du 3ème kilomètre.
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