Détail de séance
Détail de la séance de jo154 du vendredi 15 novembre 2013 de 19h37 à 19h57 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 950m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 1000m.
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Vu l'heure je m'attendais à un enfer mais c'était plutôt nageable!
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