Détail de séance
Détail de la séance de jo154 du jeudi 14 novembre 2013 de 07h25 à 08h10 , à la piscine René et André Mourlon.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 400m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 275m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | jambes brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 75m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 200m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - |
total : 2 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
pas de commentaire
Réactions
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
Autres nageurs présents pendant la séance
Derniers articles publiés :
• Nage en eau froide à Paris, une centaine de nageurs pour la Coupe de Paris le WE prochain !
• Les bienfaits de la whey sur la récupération musculaire après la natation
• Optimisez vos Performances en Natation avec l'Ashwagandha Bio
• Les margelles de piscine en pierre : un choix esthétique et durable pour votre extérieur
• Violence sexuelle dans le sport : Un livre de prévention à l'attention des jeunes
• Aventurier en eaux vives : le récit de la descente du Doubs en solitaire
• Photos du chantier de construction de la nouvelle piscine rue Belliard (18e)
• Inauguration du centre aquatique de Camille Muffat à Aubervilliers avec une initiation à la natation pour les enfants
• Nage en eau froide à Paris, une centaine de nageurs pour la Coupe de Paris le WE prochain !
21j
• Les bienfaits de la whey sur la récupération musculaire après la natation
22j
• Optimisez vos Performances en Natation avec l'Ashwagandha Bio
1 mois
• Les margelles de piscine en pierre : un choix esthétique et durable pour votre extérieur
1 mois
• Violence sexuelle dans le sport : Un livre de prévention à l'attention des jeunes
2 mois
• Aventurier en eaux vives : le récit de la descente du Doubs en solitaire
2 mois
• Photos du chantier de construction de la nouvelle piscine rue Belliard (18e)
4 mois
• Inauguration du centre aquatique de Camille Muffat à Aubervilliers avec une initiation à la natation pour les enfants
5 mois
Inscrivez-vous
Enregistrez vos séances de natation
Accédez à vos statistiques !
Je m'inscris maintenant !!
