Détail de la séance de snoop77 du mardi 12 novembre 2013 de 12h07 à 13h07 , à la piscine de Nanterre Université.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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400m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
800m | - | bras crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | jambes brasse | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.8 km.
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Et c'est le re-re-re-re-re-re-re-tour de Baigneuse !
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• de 12h25 à 13h30, baigneuse a nagé 1200 mètres : Nous étions 3 dans un espace de 25m de long sur env 15 de large . Parfait pour une séance d éducatifs .