Détail de séance
Détail de la séance de albatrosmazouT du vendredi 11 octobre 2013 de 18h40 à 19h10 , à la piscine municipale de Bagnolet.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | dos crawlé | - | - |    | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - |
total : 1000m.
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séance très agréable, malgré une épaule pas très coopérative...
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