Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du mercredi 09 octobre 2013 de 20h05 à 21h45 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

 

 

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Une séance qui débutait en dehors du bassin avec des exercices au sol (elle marche super bien la garmin de Veroof, on était pas encore rentrés dans l'eau qu'elle totalisait déjà 300m

).
Puis quelques pompes et autres réjouissances tous les 25m ... et de nouveau des battements sur le côté ... mais qui a bien pu inventer ça !
Et même, même ... des battements de dos avec les 2 bras levés vers le plafond. Quasiment impossible pour la plupart (essayez vous comprendrez), ce fut donc un seul bras levé et l'autre dans l'eau.
En gros c'était physique ce soir. .

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h06 à 21h30, Veroof a nagé 2500 mètres : Eau à 28 degrés mais quand on est habitués à 30 ça semble bien frais! Séance avec pompes, gainage, flexions, ça faisait un peu militaire

Battements sur le dos, le bras levé c'est pas ma tasse de thé, un peu trop connoté quand même.) Je préfère nager ! Et là bonne dose de nage par la suite et endorphines à gogo!!
( Snoop ma garmin se porte bien, je faisais de l'humour.....

)