Détail de séance

Détail de la séance de lulubulle du dimanche 06 octobre 2013 de 11h30 à 12h45 , à la piscine de Cergy Parvis.

Signaler cette séance aux modérateurs

pas de commentaire

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h30 à 12h45, Kimloid a nagé 2200 mètres : 500m 1:45/100m 12mvmt 38swolf 27ppm (echauffement)
500m 1:52/100m 12mvmt 39swolf 24ppm (plaquettes, pull buoy au pied, elastique)
100m (rattrapés bras le long du corps)
100m (poings)
100m (rattrapés bras devant)
100m (poings pull buoy)
100m (rattrapés bras le long du corps)
500m 1:51/100m 13mvmt 40swolf 28ppm (pull buoy au pied, elastique)
200m 1:38/100m 13mvmt 37swolf 31ppm (pull buoy)
Il faut que j'ajoute au moins 800m à cette séance du dimanche.