Détail de la séance de bersound du dimanche 06 octobre 2013 de 14h45 à 15h35 , à la piscine Armand Massard.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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400m | - | brasse | - | - | - | ||||
100m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
400m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
400m | - | brasse | - | - | - | ||||
100m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
600m | - | crawl | - | - | - |
total : 2.1 km.
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Obligé de se rabattre sur la ligne 6 et son mur pour garder un peu d'espace.
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• de 14h22 à 17h27, grosse_baleine a nagé 11550 mètres : pas de commentaire