Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du mercredi 02 octobre 2013 de 20h05 à 21h35 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

 

 

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Séance très technique et enrichissante, avec (exceptionnellement) le directeur technique justement. Une pyramide d'éducatifs crawl (grand chien, poings fermés, doigts écartés, aller assis dans l'eau en avançant à la force des bras, retour couché sur le dos les pieds devant, ...). Et un 500m battements, sans planche bien évidement, décomposé en ventral, côté gauche, côté droit et sur le dos.

Sinon je veux la même montre que Veroop ( ), celle qui compte 5000m quand on en fait 2400.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h06 à 21h36, Veroof a nagé 2500 mètres : Snoof77 a raison, j'ai une super montre qui continue à nager même quand je fais des pauses: au final j'ai toujours la distance théorique proposée.

Séance sympa, avec un peu trop de jambes cependant. J'ai bien aimé la nage assise ou couchée pour bien sentir les appuis