Détail de séance

Détail de la séance de Urbicande75 du vendredi 27 septembre 2013 de 21h00 à 22h45 , à la piscine Roger Le Gall.

 

 

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club - eau libre : 400cr 200 4n jambes 200 4n // 4x200 : 3tps, 5tps, 7tps, 3-5-7tps ; 200 dos // 400 cr 5tps // 5x200 départ 3'30 (ben le dernier ça a été 3'45) ; 175 dos 25 pap // 2x 100 4n plongé ; 200m battements bras en godille

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 21h00 à 23h00, emmanuel a nagé 4000 mètres : Séance club eau libre