Détail de la séance de brinouille du mercredi 18 septembre 2013 de 10h10 à 11h15 , à la piscine Pailleron.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3 km | 1 heure et 3 minutes | nage libre | - | - | - |
total : 3 km.
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Ligne rapide polie et gérable, à part une gonzesse lente à plaquettes énormes que j'ai signalé au MNS parce que faut pas pousser c'est pas un ligne carpaccio y'a la matos pour ça.
Lignes matos bordélique et remplie de palmes. Dont une qui m'a fait finir la séance en amazone.
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