Détail de séance

Détail de la séance de quinson_surf du samedi 14 septembre 2013 de 10h30 à 11h30 , à la piscine Keller.

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Prés d'1 an que je n'ai pas mis de post sur nageurs.com ! Je m'y remets pour fêter la nouvelle organisation des lignes par vitesse: un VRAI progrès. A peu prés bien respecté ce samedi matin. Cela m'a permis de retrouver la satisfaction de rester sous mon benchmark habituel de 18 min pour le premier 1000m en nageant sur un rythme constant bien cool.

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