Détail de séance
Détail de la séance de Mitridate du lundi 09 septembre 2013 de 18h40 à 19h25 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.3 km | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 300m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
| 300m | - | jambes brasse | planche | - | | - |
total : 2 km.
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• de 18h35 à 19h05, entre2eaux a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
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