Détail de séance
Détail de la séance de Hioney du vendredi 06 septembre 2013 de 12h05 à 13h05 , à l'etablissement "Espace aqualudique Ti Dour".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 900m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 800m | - | crawl | pull buoy | - | | - |
total : 1.8 km.
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Travail sur les mouvements. Rythme soutenu difficile.
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