Détail de la séance de niluje du lundi 19 aout 2013 de 15h15 à 16h45 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.3 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.3 km.
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On garde le rythme, en plus avec si peu de monde pour une période pareille, on aurait tort de se priver... Plus qu'une semaine !
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• de 16h00 à 16h45, bender a nagé 1000 mètres : pas de commentaire
• de 15h03 à 16h43, cosmogol99 a nagé 5000 mètres : J'ai un peu trop bu ce week end
• de 14h30 à 15h40, orangepower a nagé 3000 mètres : pas de commentaire