Détail de séance

Détail de la séance de bersound du mercredi 14 aout 2013 de 16h15 à 17h00 , à la piscine Armand Massard.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	jambes brasse	pull buoy	-		-
		300m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		300m	-	brasse	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-

total : 1.7 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h30 à 16h50, Alison a nagé 1000 mètres : pas de commentaire

• de 13h24 à 16h58, grosse_baleine a nagé 12771 mètres : "The Coach" particulièrement remonté contre son ancien élève today