Détail de séance

Détail de la séance de Aleph du vendredi 09 aout 2013 de 11h45 à 12h45 , à la piscine Blomet.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	12'12	brasse	-	-		-
		500m	13'38	crawl	-	-		-
		500m	15'47	dos crawlé	-	-		-
		500m	13'37	crawl	-	-		-
		300m	6'05	crawl	-	-		-

total : 2.3 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h15 à 13h00, Kimloid a nagé 2550 mètres : 1:46/100m 27mvmt 79swolf 30ppm
Super seance... Enfin, l effet des conseils de djedj.

• de 12h15 à 12h50, Kenadan a nagé 1300 mètres : pas de commentaire