Détail de séance

Détail de la séance de marieswim du jeudi 08 aout 2013 de 16h30 à 18h00 , à la piscine municipale de Monticello.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	4 nages	-	-		-
		1.05 km	-	jambes 4 nages	palmes, planche	-		-
		1.05 km	-	bras 4 nages	plaquettes, élastique	-		-
		1.05 km	-	4 nages	palmes	-		-
		800m	-	crawl	-	-		-

total : 4.15 km.

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Entraînement sous la pluis ...

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