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Détail de séance

Détail de la séance de marieswim du jeudi 08 aout 2013 de 16h30 à 18h00 , à la piscine municipale de Monticello.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-4 nages--     - 
  1.05 km-jambes 4 nagespalmes, planche-     - 
  1.05 km-bras 4 nagesplaquettes, élastique-     - 
  1.05 km-4 nagespalmes-     - 
  800m-crawl--     - 

total : 4.15 km.

 

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Entraînement sous la pluis ...

 

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