Détail de la séance de mabb du mardi 30 juillet 2013 de 07h15 à 08h05 , à la piscine Georges Rigal.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | nage libre | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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Au départ, avec un mal à l'omoplate. En cause, cette crispation ordinateur encore.
( je devrais demander un meilleur siège et puis arrêter de m'y poser de travers)
Après la séance, un mieux! Dommage que le soir le mal à l'omoplate revient
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