Détail de séance
Détail de la séance de appleman du mardi 30 juillet 2013 de 12h20 à 13h30 , à la piscine de Nanterre.
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200 CR
3 X 200 en négative split : récup de 30 entre chaque
200 CR
200 CR PB
200 CR PB PL
200 PLANCHE BATTEMENTS DE PIEDS
3 X 200 en négative split : récup de 30 entre chaque
200 CR
200 CR PB
200 CR PB PL
400 CR
200 PLANCHE BATTEMENTS DE PIEDS
200 CR
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