Détail de séance
Détail de la séance de jo154 du lundi 29 juillet 2013 de 15h10 à 15h50 , à la piscine Blomet.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 300m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 300m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 125m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 1.7 km.
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Aah Blomet... Keller I miss you!
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