Détail de la séance de appleman du mardi 23 juillet 2013 de 12h20 à 13h30 , à la piscine de Nanterre.
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100 CR
300 CR PB
400 CR PB CHEVILLE EL
400 CR PB CUISSES EL
200 BATT PIEDS + PLANCHE
200 CHIEN 25 RAMASSE / 25 ALLONGE
100 CR 3 / 5
100 CR 5 / 7
400 CR SOUPLE
200 CR PL
200 CR PL PB
100 CR SOUPLE
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