Détail de la séance de maxxxime du samedi 20 juillet 2013 de 15h30 à 17h00 , à la piscine Roger Aveneau.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2 km | - | bras crawl | plaquettes, pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | dos crawlé | plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
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65' (reprise)
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