Détail de séance

Détail de la séance de Alex_kl du vendredi 19 juillet 2013 de 12h25 à 13h00 , à l'etablissement "Espace nautique Auguste Delaune".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		150m	-	hybride bras en crawl, jambes en ondulations	-	-		-
		100m	-	brasse	pull buoy	-		-
		50m	-	papillon	pull buoy	-		-
		1.2 km	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 1.5 km.

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4 nages entre midi et deux !

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