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Détail de séance

Détail de la séance de Alex_kl du vendredi 19 juillet 2013 de 12h25 à 13h00 , à l'etablissement "Espace nautique Auguste Delaune".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  150m-hybride bras en crawl, jambes en ondulations--     - 
  100m-brassepull buoy-     - 
  50m-papillonpull buoy-     - 
  1.2 km-crawlpull buoy-     - 

total : 1.5 km.

 

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4 nages entre midi et deux !

 

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