Détail de séance

Détail de la séance de jo154 du mercredi 17 juillet 2013 de 14h20 à 15h10 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	ondulations	palmes	-		-
		300m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		50m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		225m	-	crawl	-	-		-
		75m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		50m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes	-		-

total : 2.1 km.

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Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h12 à 16h12, emmanuel a nagé 6000 mètres : pas de commentaire

• de 14h05 à 15h15, orangepower a nagé 3000 mètres : pas de commentaire

• de 14h00 à 15h15, lulubulle a nagé 3050 mètres : pas de commentaire

• de 13h30 à 14h20, bavayo a nagé 3500 mètres : pas de commentaire