Détail de séance
Détail de la séance de balsen du samedi 29 juin 2013 de 09h00 à 10h00 , à la piscine Guy Bey.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | palmes | - |    | - | |||
| 500m | - | crawl | palmes, plaquettes | - | | - | |||
| 1000m | - | crawl | palmes, plaquettes | - | | - | |||
| 500m | - | battements de jambes | palmes | - | | - | |||
| 500m | - | bras crawl | plaquettes | - | | - |
total : 3 km.
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