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Détail de séance

Détail de la séance de gali du lundi 24 juin 2013 de 10h02 à 11h44 , à l'etablissement "Stade Louis II Monaco".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m0sbattements de jambespalmes, planche-     - 
  400m0sbrasse--     - 
  400m0scrawl--     - 
  200m0sbattements de jambespalmes, planche-     - 
PAUSE 10 minutes
  400m0scrawl--     - 
  400m0sbrasse--     - 
  200m0sbattements de jambespalmes, planche-     - 
  100m0sbrasse--     - 
  100m0sondulationspalmes, planche-     - 
  100m0sbras crawlplanche-     - 
  100m0sbrasse--     - 
  100m0snage libre--     - 

total : 3 km.

 

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Il y avait beaucoup de monde vers le début de la séance ,mais après les personnes commençaient a s'en aller .
J'ai u la chance de rencontrer mon entraineur et de discuter quelque temps avec lui.
Faut dire que j'ai un peut trop pousser cette fois ci ,on était crever avec mon pote .

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance