Détail de séance

Détail de la séance de gali du lundi 24 juin 2013 de 10h02 à 11h44 , à l'etablissement "Stade Louis II Monaco".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	0s	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		400m	0s	brasse	-	-		-
		400m	0s	crawl	-	-		-
		200m	0s	battements de jambes	palmes, planche	-		-
PAUSE 10 minutes
		400m	0s	crawl	-	-		-
		400m	0s	brasse	-	-		-
		200m	0s	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	0s	brasse	-	-		-
		100m	0s	ondulations	palmes, planche	-		-
		100m	0s	bras crawl	planche	-		-
		100m	0s	brasse	-	-		-
		100m	0s	nage libre	-	-		-

total : 3 km.

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Il y avait beaucoup de monde vers le début de la séance ,mais après les personnes commençaient a s'en aller .
J'ai u la chance de rencontrer mon entraineur et de discuter quelque temps avec lui.
Faut dire que j'ai un peut trop pousser cette fois ci ,on était crever avec mon pote .

Réactions

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