Détail de la séance de Mitridate du mercredi 19 juin 2013 de 13h55 à 14h40 , à la piscine Marie-Marvingt (ex Saint Merri).
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.3 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | dos brassé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | jambes brasse | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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• de 00h00 à 17h30, grenouillebleu a nagé 1300 mètres : pas de commentaire