Détail de séance

Détail de la séance de okmiles du mercredi 12 juin 2013 de 19h20 à 20h45 , à la piscine Georges Hermant.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h15 à 20h45, glycine a nagé 3400 mètres : Le contenu de mes séances a tendance à se stabiliser. En gros comme ce soir 1 km nage libre suivi d’1 km pull-buoy élastique puis 1 km pull-buoy. Ce à quoi je viens d’ajouter quelques battements avec planche.
Ma précédente habitude, c’était l’insertion de quelques longueurs de dos, notamment pour le plaisir des ondulations dorsales.
J’ai eu d’autres périodes avec par exemple plus d’éducatifs, ou des cadences de respiration variées.
En tout cas, il y a tellement de possibilités, c’est sympa, bien loin de l’idée de certains non nageurs pour qui 3 km à la piscine c’est cent vingt, cent vingt ! longueurs, toutes pareilles, la tête sous l’eau sans paysage.

• de 18h15 à 20h15, ploufplouf a nagé 5000 mètres : pénible le soir maintenant!