Détail de séance

Détail de la séance de bersound du jeudi 23 mai 2013 de 16h40 à 17h30 , à la piscine Blomet.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		250m	-	brasse	-	-		-
		250m	-	dos crawlé	-	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-
		250m	-	brasse	-	-		-
		250m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2 km.

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Bonnes découvertes aujourd'hui :
- j'ai enfin trouvé de bons repères au plafond de Blomet (très haut) pour le dos
- je crois avoir trouvé le geste pour descendre en ondulations depuis la surface
- j'ai compris comment regarder en arrière en dos sans souci (cambrure + expiration)

Réactions

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