Détail de séance

Détail de la séance de Urbicande75 du mardi 21 mai 2013 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Aspirant Dunand.

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club : 200 cr 150 dos 100 br 50 pap // 400 cr pull 50 3tps 50 5tps 50 3tps 50 7tps 2x // 400 cr pull plaquette 25 3tps 25 5tps 25 7tps 25 dos // 400 palmes 75 cr 25 dos // 150 dos palmes 50 batt bras tendus 50 batt bras le long du corps rotation épaules 25 nc // 150 dos palmes 50 ratrappé 50 opposition 50 nc // 200 cr 50 rattrapé cuisses 50 opposition 100 nc // 50br

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 21h00 à 22h00, Brasilia a nagé 4000 mètres : Séance Club