Détail de séance
Détail de la séance de zabka du lundi 20 mai 2013 de 12h00 à 13h00 , à la piscine de la Faisanderie.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | plaquettes | - |    | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | plaquettes | - | | - |
total : 1.25 km.
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