Détail de séance

Détail de la séance de Urbicande75 du vendredi 17 mai 2013 de 21h00 à 22h50 , à la piscine Roger Le Gall.

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club - eau libre : 250 au choix, 300 en alternant dos brasse par 50 // 1000m chrono (bof) // 200 récup palmes 100 dos 100 cr // 500 cr 4tps, 500 pull plaq 4temps // 200 récup 100 dos 100 jambes de brasse // 1000 chrono (seulement perdu 40 secondes avec la fatigue // 200 récup

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