Détail de séance

Détail de la séance de Urbicande75 du lundi 06 mai 2013 de 21h30 à 22h45 , à la piscine Roger Le Gall.

 

 

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club : 300 au choix // 200 4n 25 jambes 25 pull // 400m : 100 pap 50 ampl, 50 jambes br ; 100 dos 50 retour du bras sous l'eau 50 ratrappé ; 100 br 50 jambes 4 mvts sous l'eau 50 bras seuls ; 100 cr 50 petit chien 50 polo // 400m : 50 ampl, 2x 25 sprint dans chaque nage

 

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