Détail de la séance de bersound du samedi 04 mai 2013 de 15h00 à 15h45 , à la piscine Blomet.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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300m | - | brasse | - | - | - | ||||
200m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
PAUSE | |||||||||
500m | - | crawl | - | - | - | ||||
PAUSE | |||||||||
300m | - | brasse | - | - | - | ||||
200m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
PAUSE | |||||||||
500m | - | crawl | - | - | - |
total : 2 km.
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Je craignais le pire avec Massard fermée, mais tranquille 5 par ligne jusqu'au début des cours à 15h15...
Après ça allait encore à peu près, malgré le groupe de 4 avec leurs bonnets bleu et orange, qui se la jouaient à faire des 100 m à fond et sans serrer à droite quand on les croise pour dépasser. La frime, quoi.
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• de 13h47 à 15h15, lolodansleau a nagé 3200 mètres : Chouette, y sont tous partis en vacances, ou presque !