Détail de séance
Détail de la séance de neene du mercredi 11 novembre 2009 de 09h00 à 10h10 , à la piscine Dunois.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 200m | - | battements de jambes | planche | | 0s |
total : 3.2 km.
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Merci a enclume pour m'avoir laissé la ligne pour moi toute seule!!!!! excellent ce matin, 4 personnes au max dans la ligne crawl, de niveau équivalent donc bonheur
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• de 08h15 à 09h45, Enclume a nagé 3400 mètres : pas de commentaire
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