Détail de la séance de pax du mercredi 10 avril 2013 de 15h45 à 16h40 , à la piscine de Pontoise.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
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• de 16h10 à 17h10, ASostew a nagé 1866 mètres : Toujours pas crawl mais une longueur complète en ondulation sur le dos...