Détail de la séance de tortueninja du samedi 06 avril 2013 de 14h00 à 17h00 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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700m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | 1'25 | crawl | - | - | - | ||||
600m | - | brasse | - | - | - | ||||
200m | 3'46 | brasse | - | - | - |
total : 1.6 km.
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Médaille d'argent en Catégorie C6 au 200M Brasse en 3:46 et des poussières.
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• de 14h00 à 18h10, Brasilia a nagé 2700 mètres : Championnat de Paris - Quel bonheur de pouvoir nager à Keller -> Keller (et ses habitués) tu me maaaaannnnqqqqquuuueeeeessss !!
• de 13h30 à 17h45, Christophe a nagé 1500 mètres :
Compétition Open des Maîtres à Keller, engagement sur 100 NL et 400 NL. 1"10 et des poussières sur le premier, 5"39 sur le second