Détail de la séance de Enclume du dimanche 01 novembre 2009 de 08h15 à 09h40 , à la piscine Dunois.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3.2 km | - | dos crawlé | - | 0s |
total : 3.2 km.
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• de 08h10 à 09h10, neene a nagé 2100 mètres : retour apres 1 semaine de vacances , Dunois surpeuplée, 9 par ligne entre 8h15 et 8 h45 , dès qu'une personne prend 1 leçon sur ce genre d'horaire et monopolise 1 ligne ça devient exténuant pour les autres, sinon tout enclume était a son poste et je pense avoir repéré bigorno
• de 08h05 à 09h33, bigorno a nagé 3000 mètres : pas de commentaire