Détail de séance

Détail de la séance de 7AC du dimanche 17 mars 2013 de 09h20 à 11h20 , à la piscine Keller.

Ils sont rentrés !!! Ils sont tous là !!! ;-(
Et pourquoi le couloir de brasse n'est-il jamais praticable ?
C'est dommage parce que je nageais fluide et facile.
Il a fallu slalomer beaucoup et j'aurais pu faire beaucoup mieux, mais je suis quand même contente.
En forme pour attaquer la semaine !

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h00 à 10h50, ploufette a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

• de 09h10 à 10h15, 3r1c a nagé 2500 mètres : En croisant piedplamé ce matin, je lui disais que j'allais a Keller pour donner des coups de plaquettes
(Rien à voir avec la campagne de l'EFS), tandis qu'elle rebroussait chemin trouvant se son crawl n'était pas au niveau de la sélective Keller. Dommage pendant une petite demi-heure nous fûmes 4-5 par lignes en crawl. Et même en mode élastique, un seul nageur arrivait à le tenir la dragée haute.
Et ensuite, en chaussant palmes et plaquettes le calvaire commença. Trop de monde, même a l'ouverture...alors je précise je suis pas le gentil monsieur à tuba. Bref des coups de plaquettes j'en ai bien distribué. Avec les palmes le différentiel de vitesse est si grand que parfois e me retrouvait dans les jambes des nageuses qui me précédait. Et donc je renouvelle mes excuses.
Petit côté positif tout de même. Encore sans trop forcer, que des séries sous les 9'.
Et les palmes m'ont fait comprendre que je me gainais pas assez, donc j'ai enfin vaincu cette impression de me prendre un mur et donc a nager bien horizontal.

• de 09h00 à 10h00, balsen a nagé 6000 mètres : pas de commentaire