Détail de la séance de Martine du mercredi 06 mars 2013 de 15h00 à 15h45 , à l'etablissement "Bassin nautique de l'Arpajonnais".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
800m | - | crawl | palmes | - | - | ||||
400m | - | crawl | pull buoy | - | - | ||||
400m | - | nage libre | palmes, planche | - | - |
total : 1.6 km.
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