Détail de la séance de Mitridate du vendredi 15 février 2013 de 17h15 à 18h15 , à la piscine des Amiraux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2.178 km | - | brasse | - | - | - | ||||
330m | - | jambes brasse | planche | - | - | ||||
330m | - | dos brassé | - | - | - |
total : 2.838 km.
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• de 17h00 à 17h45, jeide a nagé 1980 mètres : pénible trop de monde et pas des nageurs