Détail de séance
Détail de la séance de jhnageur76 du lundi 11 février 2013 de 14h00 à 15h00 , à la piscine Guy-Boissière.
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Dos : les jambes doivent pivoter (cf vidéo de Phelps et Ryan Lochte), résultat : les bras enchaînent, mouvement plus fluide, vitesse accrue, moins de fatigue.
Papillon : tête au menton le plus possible, résultat : moins d'épuisement. L'ondulation des jambes doit être fait avec puissance, résultat : ça propulse et épuise moins les bras, l'on va plus loin. Les bras doivent couler.
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