Détail de séance
Détail de la séance de cpatrice du vendredi 08 février 2013 de 20h00 à 21h20 , à la piscine Fernand Blanluet.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | 17 minutes | crawl | - | - |    | - | |||
| 1000m | 20 minutes | crawl | - | - | | - | |||
| 1000m | 20 minutes | battements de jambes | palmes | - | | - | |||
| 700m | 20 minutes | brasse | - | - | | - |
total : 3.7 km.
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