Détail de séance
Détail de la séance de galf du jeudi 31 janvier 2013 de 18h30 à 20h00 , à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".
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Échauffement en grand bassin:
- 200 m libre
- 300 m battements de palmes
- 3 * 500 m crawl avec palmes à fond
- 200 m libre
Puis travail de technique attaque/défense.
Puis match - grosse performance avec un double coast to coast!
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