Détail de séance

Détail de la séance de brennana du mardi 29 janvier 2013 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Blomet.

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L'entraîneur Matthieu n'était  pas là.  coach Fred a annoncé l'échauffement, et puis un entraîneur qui je ne connais pas, mais  qui je l'ai reconnu, nous a donné les seriés.  j'ai aimé le mieux quand on a fait 6x 50 sprint.  le but était à tenir la même temps pour tous.  il y avait assez temps entre chaque 50m de recuperation.  C'est, la recuperation, très importante pendant les séries d'intensité.

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