Détail de séance

Détail de la séance de phaeton du mercredi 23 janvier 2013 de 16h15 à 18h10 , à la piscine Robert Belvaux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2 km	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	ondulations	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		550m	-	dos crawlé	-	-		-
		1000m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	4 nages	planche	-		-
		500m	-	brasse	planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		200m	-	brasse	pull buoy	-		-

total : 5 km.

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bel endroit , calme ..

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