Détail de la séance de NAGEURFELIN du lundi 14 janvier 2013 de 17h35 à 18h15 , à la piscine Roger Le Gall.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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200m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.2 km.
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Arrivé bien après 17h pour échapper à qui vous savez ! Mais hélas il m' a vu, j' ai donc été contraint de décliner mon identité et de montrer patte blanche. Dieu merci, pour compenser j' ai fait connaissance d' une nageuse charmante
Enchanté Mabb
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• de 17h14 à 18h20, oleum a nagé 3000 mètres : Temp. bassin : fraiche, config. 50m, lignés tuyaux d'arrosage.
17->18h00 : 4 couloirs de nages identifiés par nages.
18->19h45 : 2 couloirs de nages identifiés ^^.
Temp. ext. : fraiche.
Temp. douche : tiède, faible pression.
Affluence : 3/5, du bon niveau et des temps normaux.
Vu de loin le nageurfelin qui n'a pas osé s'aventurer dans mon couloir et je me demande bien pourquoi l'ayant aimablement salué d'un geste de la main