Détail de séance

Détail de la séance de lesdoigtspalmes du jeudi 10 janvier 2013 de 20h02 à 21h00 , à la piscine des Campelières.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		700m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 1.5 km.

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1000m pour moi 500 pour ma cops !!
Du monde du monde ! l'enfer !!

Réactions

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